30代の女性にとってこれからどんな自分になりたいか、どんな風に生きていきたいか悩みの尽きない時期です。
本当の自分は何を求めているのか自分の心の声に耳を傾けてみませんか。
あなたは十分日々頑張っていますよ。
30代は人によって本当に状況がさまざまで、結婚・出産・子育て・仕事・お金など悩みというか頭の中でぐるぐる考えがまとまらないですよね。
私は30代も折り返しを迎えましたが、具体的に何がというわけではありませんが常に今後について考えている時期がありました。
今は子供の受験で頭がいっぱいですが、何か始めたいと思いこうやってブログを始めてみました。
あなただけではありません、みんな何かに悩んでいます。
この記事を読んで少しでも心を軽くしてもらえたらなと思いますし、なにかのきっかけになればうれしいです。
もっと自分を甘やかしてあげてくださいね。
30代の悩みは女性の生活スタイルによってさまざま
30代女性の悩みはそれぞれの生活スタイルによってさまざまですが、皆さん気になるのは将来の不安と健康面の不安です。
あなたは何に今悩んでいますか?
悩みの種類はひとそれぞれですが、どんな毎日でもあなたは必死に懸命に日々を送っています。考えすぎてあまり自分を責めないでくださいね。
将来の不安
- 仕事について
- 結婚について
- 子育てについて
- 親の将来
- 自分の将来
- お金の不安 など
親の将来ですが、これは一人で抱えきれるものではありません。兄弟姉妹がいる方は一度話してみて、いざとなったら行政に相談するようにしてくださいね。
あなたも親も共倒れになる可能性があるので、絶対に一人では抱え込まないでください。
また、自分のことを会社の同僚や友人と比べてしまっていませんか?
あの人は旦那さんの稼ぎがいい、私はこんなに毎日必死なのにちっとも報われない、今のまま過ごしていていいのか…つい人と比べてしまいがちですよね。
私は自己肯定感が低い方なので、「私なんか…」と思いがちですが人と比べても仕方がないのですよね。
綺麗事をいうつもりはありませんが、自分らしく心が豊かな毎日を送りたいと思うように意識を変えてみると最近少し気持ちが楽になりました。
そして落ち込むだけ落ち込むと、自然とよし!と気持ちも切り替わります。無理に気分を上げようとせず落ち込む時間があってもいいのです。
健康面の不安
20代と比べると体力や免疫力が落ちた気もしますが、そうはいってもまだフットワークは軽く日々生活していますが、ふとした時に健康面で不安になります。
【体の不調】
- 肩こり・腰痛・頭痛
- 手足・体のむくみ
- 体のだるさ・冷え
- いらいらする など
【病気の不安】
- 子宮のリスク全般
- 乳がん など
【美容関連】
- 肌荒れ・乾燥・ハリ不足
- シミ
- 白髪 など
ぱっと自分で不安に思うことを挙げてみてもこんなにたくさん書き出せてしまいました(笑)
もっというと基礎代謝が落ちた分20代に比べて痩せにくくなり、余計なお肉がついたように思いますし、シミと白髪が一気に増えた気がして落ち込んでいます。
最近友人との会話やLINEも健康に関する話題が増えました(笑)
心を楽にする方法
先ほど人と比べても仕方がないと話しましたが、本当にその通りだと思うのです。むしろ逆に周りはあなたのことをうらやましく思っているかもしれません。
「隣の芝生は青く見える」ということです。でも、それでも悩むのが私たち人間ですから心を楽にする方法を覚えていきましょう!
【心を楽にする方法】
- 自分の思いを書き出す
- お金が不安なら勉強してみる
- 世間体を気にするのをやめる
- なにか行動してみる
- 自分の機嫌は自分でとる
まずは頭の中でぐるぐる考えていることを文字にしてみましょう。そして私は私、人は人ということを受け入れるとふっと心が軽くなります。
一歩踏み出すのは勇気がいりますが、不安に感じる事があるならなにか行動に移してみませんか!
新しい発見や出会い、夢中になれることに出会えるかもしれません。
ちなみに私は何か自分を変えたい思い、こうやってブログを初めてみました。もちろん初めは不安もありましたが、なにもしないでいるより今の自分の方が好きかもしれません。
年を重ねてよかったなと思うこともあり、20代ではためらっていたことが出来るようになった気もします。悩んでいる自分が繊細にも思えますが、厚かましくなった気もしますね(笑)
30代の悩みをランキング形式でご紹介
30代は、若さと勢いで走り抜けた20代とは違い物事が見えすぎているように思います。そして仕事でも家庭でも責任が伴ってきますよね。
そんな30代のがどんなことに悩んでいるのか男女別のランキング形式で紹介します。
悩んでいるのは決してあなただけではないということを忘れないでくださいね。
30代男性の悩みトップ3
- 仕事・お金の悩み
- 人間関係・恋愛の悩み
- 体の悩み
男性はやはり仕事・お金の悩みが1位ですね。
もっと評価されていもいいのではないか、収入が人と比べて少ないのではないか…と悩みはひとそれぞれですが、このままでいいのかと悩む時期なのは女性と同じですね。
仕事でも家庭でも責任が出てくる年齢ですから悩みは尽きないですよね。
30代女性の悩みトップ3
- 夫婦関係・人間関係・親（義理親）の悩み
- 子供の教育の悩み
- 仕事の悩み
女性は周りの人間関係に悩む人が多いのが特徴的ですね。
私は子供がいるのでママ友ももちろんいますが、ずっと仕事をしていたこともあり気の合う方としか仲良くしていません。
気の合わない方と無理してお付き合いする必要はないですし、参観日に一人でも全然気になりません。これは私の性格もあるかもしれませんが、親同士の付き合いが密でなくても大丈夫ですよ!
問題は義理の親との付き合いです。
これは旦那さんの協力が必要不可欠ですが、きっとそうじゃないから悩んでいるのですよね。
それが原因で夫婦仲が悪くなるのも避けたいですし、あなただけが我慢すればいいわけではありません。
難しいですが、度が過ぎるなら付き合う必要はありません。まずは気の置けない友人とたくさん話してすっきりするのが一番です!
転職の悩みを30代の女性は抱えている!
30代の女性は、ライフスタイルの変化によってこれからの働き方を考える時期となります。
皆さんどのような具体的にどのようなことで転職の悩みを抱えているのでしょうか。
転職に悩む原因
- 結婚・出産・子育て
- 親の介護
- 給与面の不安
- 自身の健康面
- 人間関係
- 将来の不安 など
産後もフルタイムで働けるのかという悩みは、子育て中の方なら一度は考える悩みです。まだまだ女性にばかり家庭の負担が大きい世の中ですので悩んで当然ですよね。
私は出産前に退職し、子供が少し大きくなってからまたフルタイムで働きました。
正直毎日に必死すぎて子供の成長を見落としてしまったかもしれませんが、保育園での経験は大切な思い出です。
また、独身の方であれば若いうちにしっかり働いて貯めておきたい、ずっと働ける会社にいたいという思いから、少しでも待遇と環境のいい会社に行きたいと思いますよね。
転職の悩みも、やはり女性ならではの悩みが付きません。
自分でいうのもなんですが、世の中の女性たちは本当に日々頑張っていると思います。
まとめ
- 30代の悩みは女性ならではのものが多い
- 30代女性の悩みは健康面と将来の不安
- 人と比べず、悩むくらいならなにか一歩踏み出してみよう
- 自分の気持ちにしっかり寄り添ってみよう
30代の女性は本当にさまざまなことで悩んでいますが、健康面が不安なら検診に行ってみる、仕事が不安なら副業を始めてみるなど行動に移して不安を解消してみましょう!
そして、私たちは日々よく頑張っています。自分の機嫌は自分でとって、たまには自分をしっかり甘やかしてあげてくださいね。
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