ジャーナリング

日々抱えている不安は紙に書くことですっきりします。 その効果は紙に書くことで不安が見えてきて、心を落ち着かせることができ、これからどうすればいいのかが見えてくるというものです。 小さなことから大きなことまで日々色々な不安や葛藤・悩みを抱えて...